0 karbonhidrat beslenirsem ne olur? Karbonhidrat yok, yağ yok! Ne yazık ki bu şekilde “yiyerek” kilo veremeyiz ve hatta sağlığımıza zarar verebilir. Güç kaybına, yorgunluğa ve metabolizmanın çalışma ritminde bozulmalara yol açabilir, bu da vücudun artık kalori yakmaması ve dolayısıyla kilosunu koruması anlamına gelir. Karbonhidrat yemeyi bırakırsak ne olur? Karbonhidratları tamamen kesmek vücuda stres yükler. Karbonhidrat yemeyi bıraktığınızda, vücudunuz enerji için glikozu yakamaz ve bu da genellikle mide bulantısı, baş ağrısı ve sinirlilik gibi semptomlara yol açar. Hiç karbonhidrat tüketmezsem ne olur? Karbonhidratlar vücut ve özellikle beyin için enerji kaynağıdır ve karbonhidrat açısından zengin birçok yiyecek aynı zamanda vitamin ve…
Yorum Bırak