Bitter çikolata günlük ne kadar yenmeli? En az %60 kakao oranına sahip bitter çikolatanın günlük miktarı en fazla 20-30 gram olmalıdır. Diğer şeylerin yanı sıra bitter çikolata yemenin özellikle kalp hastalıklarına karşı koruyucu olduğu bilinmektedir. Aynı zamanda daha fazla fayda elde etmek için bu ideal miktarın aşılmaması gerekir. Bitter çikolata günün hangi saatinde yenmeli? Sabahları bitter çikolata yemek yaşlanmayı yavaşlatır. Bunun nedeni, sabahları bitter çikolata yemenin vücutta yaşlanmanın etkilerini azaltan ve kalbiniz için de iyi olan antioksidan maddeleri serbest bırakmasıdır. Bitter çikolata ne zaman tüketilmeli? Doğru ve ölçülü miktarda tüketilen bitter çikolata kilo kaybını destekler. Metabolizmayı harekete geçiren ve kalorileri…
Yorum Bırak