Pilates bacakları inceltir mi? Pilates bacakları daha ince yapar, yani kaslar sıkılaştırılıp sıkıştırıldığı için daha ince görünürler. Bu bacakların normalden daha ince görünmesine neden olur. Pilates kasları kasar ve uzatır, bu da bacaklarda ve tüm vücutta inceltici bir etkiye sahiptir. Pilates kaç beden inceltir? Pilates egzersizi seçerken hedef kilo vermek değil, sıkılaşmak olmalıdır. Pilates antrenmanından önce ve haftada iki kez düzenli olarak üç ay boyunca yaptıktan sonra, tartıdaki kilonuz hiç değişmese bile iki beden kaybetmeniz mümkündür. Kilomuz değişmese bile bazen 6 cm kaybetmişizdir. Pilates ne zaman inceltir? Pilates ile kaç beden küçülürsünüz? Ayda 2 ila 8 saatlik bir derse katılırsanız,…
Yorum Bırak