Yumurta diyetinde meyve yenir mi? Yumurta diyeti uygulayanlar genellikle aşağıdaki diyeti tercih eder ve önerir. Bu listedeki protein kaynakları değiştirilebilir. Meyve gibi tercih edilen yiyecekler şunlardır; greyfurt veya mandalina olabilir. Diğer düşük şekerli meyvelerle de tüketilebilir. 1 hafta yumurta diyeti kaç kilo verdirir? Yumurta diyeti düşük karbonhidratlı, düşük kalorili ancak yüksek proteinli bir diyettir. Bu diyetle haftada 3-5 kilo vermek mümkündür. Yumurta diyetinde neler yenebilir? Haşlanmış yumurta, tavuk, marul, lahana, peynir, greyfurt, ıspanak, balık ve su içeren besinler de bu diyet listesine eklenmelidir. Özellikle bu diyet sırasında su içmek kilo vermede önemli bir fayda sağlar. Sıfır kalorili içecekler de düşünülebilir.…
Yorum Bırak